ダイエット

ダイエット途中経過(2021/05)

更新日:

 先月から開始したクイズ王ダイエット、記録を残してやる気の維持を図るページ。5月末時点で1カ月半継続中、4月はおよそ3キロのマイナスでした。

3……78.6
4……78.8
6……78.3
7……77.6
9……77.6
10……77.4
11……77.8
12……77.4
14……77.6
17……78.3
19……77.4
20……77.3
23……76.8
24……76.8
25……77.3
26……77.6
27……76.6
28……77.1

 76~78キロの間で上下を繰り返してます。「パン」「蕎麦」「ご飯」のローテーションに飽きてきてポテチとか菓子パンに手を出してるもんなあ。それでも極端に上振れしてないのが救い。逆にポテチ菓子パンに飽きてきてるので、月が切り替わる今なら再びパン蕎麦ご飯のローテーションに戻すタイミングですね、はい、戻します(決意)。

 以上、リバウンドを防ぐ意味も込めて6月の目標を決めてみる。
 小目標「6月前半に75キロ台が一度でも観測する」
 中目標「6月後半は75キロ台で安定させる」
 大目標「8月終わりまでには体重計で70キロを1度でも見る」
 今年の目標「70キロ未満で安定させる」

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